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사차인치 토스트&요거트

작성자 팔레오 오메가 사차인치(ip:)

작성일 2017-04-18

조회 200

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내용




별과 비슷한 모양으로 스타씨드라고 불리기도하고,


고소한 식감으로 잉카 피넛이라고 합니다.


다양한 이름을 가진 사차인치


집에서 간단하게 만들어 먹을 수 있는 고소하고 맛있는

사차인치 간식 레시피 ^^




 


스트링치즈와 말린과일을 원하는 양 만큼 듬뿍 얹어줍니다


사차인치는 4~6(4g)이면 1일 오메가3 권장섭취량에 충족하다는 점!


하나만 먹기 아쉬운날에는 잘게 다져서


식빵을 여러개 구워먹으면 좋을 것 같습니다 ^^






치즈가 녹을때까지 오븐에서 익혀준 후


취향에 따라 꿀이나 메이플 시럽을 살짝 뿌려서 먹으면


달콤하고 고소한 든든한 토스트로 완성됩니다 ^^






토스트와 함께 새콤하게 먹을 수 있는 요거트




 


플레인 요거트와 함께 사차인치를 넣고


취향에 따라 제철 과일을 넣어 먹으면


아이들과 함께 먹을 수 있는 간식이 됩니다.



 

 

 


사차인치 토스트와 요거트


든든한 아침식사로도 간편하고 맛있게 즐겨먹을 수 있을것 같습니다 ^^



* 사진 및 활용법 : 블로거 해피아루님



첨부파일 오메가사차인치.jpg

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